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产妇分娩后的营养搭配
2024-09-14
新妈妈刚诞下麟儿，接下来首要的事情就是恢复体力，早点下奶喂养新生儿。为了这个目的，长辈们都有驰名的“下奶招牌菜”，比如猪脚姜、麻油鸡、鲫鱼汤等等。暨南大学附属第一医院主...
婴幼儿饮食要粗细搭配才营养
2024-09-14
现代人已日渐习惯了“精细”的饮食，从米到粉，从粒到面。然而就是这“精细”的饮食习惯影响了我们对营养的全面吸收。所以，很多父母担心婴儿期的孩子不能食用粗糙的饮食而选择尤...
几招教你儿童营养早餐巧搭配
2024-09-14
早餐是儿童最为重要的一顿饭，儿童早餐要营养全面，碳水化合物、蛋白质、维生素一个都不能少！套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。做法：1...
薏米和红豆搭配是祛湿健脾的佳品
2024-09-14
这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红...
教你婴儿辅食怎样搭配好
2024-09-14
在给宝宝添加辅食的时候，妈妈们一定要注意辅食的搭配问题。好的搭配可以增长宝宝的食欲和营养。宝宝6-8月左右可以尝试添加多样化的辅食科学搭配辅食，保证果蔬、肉鱼、五谷、...
母乳与辅食如何搭配
2024-09-14
一般添加辅食最好采用以下步骤：1、开始先给添稀释的牛奶(鲜奶或奶粉)，上午下午各添半奶瓶即可，或者只在晚上入睡前添半奶瓶牛奶，其余时间仍用母乳喂养。如半瓶吃不下，可适当减少...
对宝宝健康无益的家常菜搭配法
2024-09-14
牛肉+栗子用栗子来搭配牛肉做个栗子牛肉煲，光是听着名字就觉得非常美味了，可是妈妈们，你们知道，牛肉和栗子，天生是冤家。栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种...
搭配运动的减肥食谱
2024-09-14
减肥之饮食篇1、学会抑制你的食欲狼吞虎咽通常是吃太多的根本原因，其实，在进食20分钟后你的大脑才会反应过来你已经吃饱。当你吃的过快通常都会吃得太多，这个时候你可以在餐前...
牛奶食物搭配减肥法
2024-09-02
牛奶减肥原理每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪(大约含300毫克的钙)，经过一段时间之后，可以让腹部脂肪缩减1.3厘米，体重则可下降近1公斤之多。夏威夷大学营养学家诺瓦特妮...
食物搭配不当危害儿童健康
2024-09-02
哪些饭菜错搭危害儿童健康1.葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。2.麻辣四季豆(大蒜+大...
菠菜营养丰富注意饮食搭配有禁忌
2024-09-02
菠菜的营养价值通肠导便、防治痔疮。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作...
养生：这样搭配食物有害健康
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蛋糕＋豆腐这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是...
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【黄瓜、花生搭配，易引起腹泻】黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实，这样搭配不是十分...
儿童服装搭配技巧
2024-09-02
我相信怎样搭配儿童衣服好看呢？这个问题是很多人都想了解的问题，因为搭配的衣服好看可以让我们更加的出众，对于妈妈们来说了解怎样搭配衣服好看是必要的，想知道儿童衣服怎么搭配...

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