青皮梨的功效和作用及禁忌
青皮梨的功效和作用及禁忌？青皮梨是一种果皮为青绿色的水果，这种水果果汁量大，味道甘甜，所以深受大家的喜欢，青皮梨虽然有很多好处但是也存在禁忌，下面分享青皮梨的功效和作用及禁忌？
青皮梨的功效和作用及禁忌1
青皮梨的功效与作用
1、清热解毒
青皮梨是一种能清热解毒的高营养水果人们使用它以后能吸收大量碳水化合物和丰富果糖，而且能清理身体内的热毒，它能防止人体因热毒过重而出现疾病，另外对人类的高血压也有一定缓解作用，就多吃一些口感清凉的青皮梨还能防暑降温预防中暑。
2、化痰止咳
青皮梨是一种性质含量能入肺经的养生水果清热解毒，滋阴润燥和化痰止咳，都是它的主要功效，它能缓解人类的肺炎，肺结核，以及肺热肺燥，对人类经常出现的咳嗽痰多有特别好的`治疗作用，另外人们出现声音嘶哑和咽喉痛痒时，多吃一些青皮梨对病情恢复也有很大的好处。
3、清心除烦
青皮梨性质微寒，能清热解毒也能清热除烦，人们食用它以后能清除内热也能防止心火过旺，对人类因热病伤津引发的伤阴和阴虚以及口渴还有心烦等症都有明显缓解作用。青皮梨还能缓解肠燥也能加快肠道蠕动能清肠排毒也能预防便秘。
青皮梨的禁忌
青皮梨是一种性质寒凉的水果，适合大多数人群食用，但会加重人体内的寒气，所以那些寒性体质和脾胃虚寒以及腹泻的人群都禁止吃青皮梨，他们吃青皮梨以后会让身体不适症状加重。
青皮梨的功效和作用及禁忌2
青皮梨叫什么
青皮梨是蔷薇科植物的一种，它属于蔷薇科家族的梨属，外形与苹果相似，他在生活中多被人们叫做邹堂青皮梨，有些地区也喜欢把它叫做青果。这种水果多在每年秋天八九月份成熟，成熟以后肉白多汁，甘甜脆嫩，滋味特别诱人。
青皮梨的功效与作用
1、补充能量
青皮梨滋味甘甜，它含有大量的天然果糖，人们使用它以后能把果糖吸收和利用，它们能尽快转化成人体代谢所必需的能量，能促进体力恢复也能缓解身体疲劳。青皮梨中还含有丰富维生素c，这种物质能增强人体的抗盐能力并能提高身体免疫力。
2、降低胆固醇
青皮梨是一种低脂低糖的健康水果，它含有丰富的木质素，这种物质进入人体后，能与人体血液中的胆固醇相结合，并能让它们随身体代谢排出体外，对人类因胆固醇过高引起的结石和高血脂，都有良好预防作用。青皮梨中含有的微量元素硼，还能促进人体对钙的吸收，能提高骨骼韧性和密度，预防骨质疏松。
3、清心润肺
清心润肺也是青皮梨的主要功效，这种水果性质寒凉，它能清除人体的内热也能滋阴润燥，对人类的肺燥和心火过旺等症都有明显预防作用。另外人们在出现口干、咽干以及便秘等不良症状时多吃一些青皮梨，对病情恢复也有很大的好处。
