牙太黄了用什么可以刷白
牙太黄了用什么可以刷白，俗话说一白遮百丑不仅只适用于皮肤，这个道理放在牙齿上也成立。牙齿白可以提高人们的气质形象。满口黄牙看起来给人脏脏的感觉。那么，牙太黄了用什么可以刷白？
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用小苏打刷牙
小苏打是比较常见的东西，很多家庭的厨房里都会常备着点小苏打。这样在打扫卫生的时候，用掉小苏打，能够很好的去除污渍。其实小苏打对于去除牙垢也是有帮助的。如果你的牙齿上有很多的牙垢，或者是牙齿比较黄。那么你在刷牙的时候，挤好牙膏之后，在牙膏上撒一点小苏打。刷牙的时候放点小苏打，能够增强牙膏对牙齿的摩擦力，清洁作用增强。坚持一段时间，牙垢往往能够被刷下来，牙齿就会变得又白又干净。除了小苏打，用食醋或者是柠檬，其实也能够帮助我们清除牙齿上的牙垢，让牙齿变白。
我们该如何护牙？
少吃甜食：甜食中的糖分高，吃了非常容易沉积在牙面上。如果不及时的刷掉，时间长了很容易形成蛀牙，还会长牙垢。因此一定要少吃甜食。我们平常可以多吃些纤维含量丰富的食物，像是蔬菜和水果，这些食物中富含维生素，并且需要我们充分咀嚼，分泌出更多的唾液，从而帮助我们清洁牙齿。我们在吃完食物后，隔10分钟后应该刷牙。
牙不好时，及时去治：很多人牙出现问题，总是不当回事，不去治。其实这样是很不好的习惯，像是如果你牙垢不及时的去除，就容易出现蛀牙，蛀的地方会慢慢的变大，牙齿就会慢慢被蛀空。
其实如果你每天刷牙，但是发现牙上还是会有很多的牙垢，牙齿还会很黄，多半是因为你刷牙的时候没有刷干净。换句话说，你刷牙方法不对。
很多人刷牙的时候，就是简单的刷了刷牙齿表面，像是牙齿的缝隙，牙齿的内侧和后牙都没有好好的刷干净。牙齿的缝隙，牙齿的内侧等地都是比较容易藏匿细菌的位置。如果长期忽略这些地方，没有刷干净，这些地方就会有很多的食物残渣和细菌。时间长了，就会发生钙化，形成硬硬的牙垢。再刷就很难刷下来，还会产生较为明显的口臭。
正确的刷牙方法
正确的刷牙方法是：先刷上牙，上牙从上往下刷。然后刷下面的牙，下面的牙齿要从下往上刷。刷牙的时候，牙齿的正面和内侧，以及牙缝和后槽牙面上都得刷到。每个牙面要刷三个，一颗牙齿包括牙缝要刷起码五秒的时间，刷牙的总时间应该超过两分钟。刷牙的时候，牙刷应该斜45度的放在牙齿上。刷完牙后，舌面上也要刷一下。一天应该三次牙，刷不了三次起码也要刷两次，晚上睡觉前一定要刷牙。牙刷要勤于更换，每两个月建议换一次牙刷。选牙刷的时候要选适合自己的牙刷。
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牙齿美白方式推荐
1、冷光美白
美白原理
通过化学原理可以清除牙齿较深层的色素，冷光美白对牙齿的结构没有任何损伤， 所以可以算是美白效果最好的无创方式。
适合的人群
牙齿天生较黄、后天色素沉着、轻度氟斑牙等人群。
注意事项
冷光美白的效果大约一般在2年左右，如果感到牙齿重新回到本身颜色，可考虑再次进行美白。
因为牙齿漂白的漂白剂浓度比较高，在漂白过程中，对口腔安全保障十分必要。因此，冷光美白是需要有专业的牙医来操作。
2、瓷贴面
原理介绍
瓷贴面和“美瞳”差不多，都是通过薄薄的一层贴在牙齿上，利用这一层薄薄的贴面来改善牙齿的本身的颜色，从而达到十分自然的效果。做瓷贴面，只需要磨除大约0.3～0.8mm的牙齿。
适合的人群
牙齿的颜色较深，比如四环素牙、中重度的'氟斑牙等，这些人就没办法通过冷光美白来进行牙齿美白。
使用说明
维持时间：瓷贴面的寿命一般在10年左右，根据个人生活习惯耗损程度不同略有差异。
瓷贴面技术已经非常成熟，对瓷强度和与牙齿表面粘接牢固性有保证。瓷贴面有各种程度的白供你选择，最白的就是“好莱坞白”，一般明星会选择这种色度。常人一般会选稍微自然偏白的颜色。
3、美容冠
原理介绍
把牙冠套在牙齿上，首先要把牙齿适度磨细，然后精心修复，最后在自己牙齿外戴上整齐洁白的全瓷冠来保护牙齿。
适合的人群
牙齿颜色过深的色素牙、牙齿形状严重缺陷、畸形牙的患者。
使用说明
根据材料不同，可以分为全瓷冠和烤瓷冠。全瓷冠不含金属内冠，能够完全模拟牙齿的通透性，和自己的真牙相似度非常高。而烤瓷冠里面有金属结构，颜色就不那么透明。看起来不自然，因此不建议考虑烤瓷冠。
温馨提示：虽然刷牙不能美白牙齿，但是刷牙是最有效、最经济的牙齿保健方式，我们必须要认真对待。
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吃什么可以美白牙齿
1、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
2、橙子
这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。
3、芹菜
芹菜水含量能通过刺激唾液的分泌量起到美白牙齿的作用。它们能冲刷掉残留在口腔中的食物残渣，增加牙龈的咀嚼力量。
4、苹果
虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
5、花椰菜
与甜菜和蔓越橘不同，这种质地松脆的蔬菜并不会残留在牙齿表面，所以不会形成难看的污渍。这种十字花科蔬菜能洗刷牙齿表面，相当于对口腔卫生进行了简单和自然的护理。
