8岁小孩脾气暴躁易怒情绪不受控制
8岁小孩脾气暴躁易怒情绪不受控制，每个人都有着不同的脾气，脾气的好坏决定着与他人相处的方式，也是决定了你一个人的做人做事，下面分享8岁小孩脾气暴躁易怒情绪不受控制。
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根据你的病情描叙,可能是多动症，是一种常见的儿童心理疾病，治疗方法主要有药物治疗,心理治疗,行为治疗及饮食疗法等.其中中枢神经兴奋剂,如利-他林等,是最为传统,应用最多
合理饮食是一项重要的治疗措施。要注意饮食多样化，忌偏食，适当减少高糖、高蛋白食物的摄入，多吃番茄、桔子等水果和新鲜绿叶蔬菜
其实，父母情绪的稳定性以及情绪的调节能力会深深地影响着孩子的情绪发展。所以，要想做孩子的情绪教练，父母必须要先提升自己的情商。
一些能够实际操作的小方法：
1、有意识地控制自己的情绪
首先当孩子发脾气时，你保持冷静很重要。如果你的情绪爆发，只会让孩子跟着模仿，把气氛搞得更加剑拔弩张。
在我们要发火的时候，要有一个意识，提醒自己先停一停，这是一个放之四海而皆准的控制情绪的方法。
这时候你得先稳住自己的情绪，保持一个平和的氛围。还可以适当时期采取转移注意力的战术，突然说“你今天想吃什么呀”、“外面有小鸟在叫”等话题，来让孩子暂停。
但如果实在太生气了，就请先不要说话，喝一口水，或者离开“案发现场”几分钟，冷静冷静。
2、要学会觉察自己的情绪
在现实生活中，有很多爸妈并不清楚当下自己有什么样的感觉和情绪。比如说，我们经常在和家长沟通的过程中，发现家长的内心实际上是充满了愤怒、烦燥、焦虑等情绪。
但是他们通常会给我们反馈说“哎呀，我就很难受很不舒服。”用难受和不舒服来代替了非常丰富、复杂的一些感受。
为什么要学会觉察自己的情绪呢？
曾经遇到过这么一位家长，妈妈情绪总是很暴躁，时常对孩子发脾气，但是事后又会开始特别后悔。
其实妈妈也感觉到了自己内心对孩子有一些复杂的情绪，但不确定是什么，随着沟通的深入，她感觉到了，那其实是一种负疚感——由于她对孩子有负疚感，所以才会对孩子的情绪过于敏感。
她会感觉从小对孩子的陪伴太少了，以至于造成了孩子内心中缺乏安全感，妈妈觉得对不起孩子了，然后又特别去关注孩子的心里发展状况，所以才会特别敏感。
所以说当妈妈她意识和体会到了自己这种情绪的时候，对于她接下来去处理和孩子的关系就会非常非常的有帮助。
当她很敏感的时候，不会把所有的原因都归结于孩子的情绪不好，她明白有一部分是由于自己内心的情绪而造成的，那她就可以把用在孩子身上的那种焦虑转回到自身，调节自身的情绪。
如果你也意识到了对孩子的情绪过于敏感，那可能也是因为自己的心结没有化解掉。有条件的话，最好能找心理咨询师聊一聊。
如果没有条件，那至少要和朋友聊一聊，写写日记等。
3、合理地表达自己的情绪
实际上，就是在清晰觉察自己情绪的基础上，把内心的感受讲出来。但孩子在提出不合理的要求时，家长其实可以尝试着用孩子能听懂的方式，以及能接受的状态告诉孩子：
爸爸是为了让自己过上更好的生活，所以才会努力地工作。
宝宝想要的冰雪奇缘卡通玩偶，实际上就是爸爸挣钱买的呀，但是爸爸现在遇到了困难，妈妈也正在帮助爸爸一起克服困难。
孩子能够从中感受到什么呢？
爸爸妈妈的关系是稳定的，并且他们在共同面对一件事情，即克服困难挣钱。
爸爸妈妈是爱自己的，他们做这些事很大一部分原因是为了他们自己，而不是完全为了她。这样，孩子心里会更踏实。
原来不是因为我不好，妈妈才不开心的。
而且，妈妈对自己的情绪做了澄清，也在潜移默化中教会孩子识别情绪了，以后他会对自己的`情绪更清楚。
以上三点，是最基本的的情绪管理的方法，听起来很简单，但是真正做好其实也并不容易，需要我们在生活中，反复地修炼。
需要强调的是，情商的提升以及情绪管理能力的提高，实际上是一个系统的长期的过程。
虽然不容易，但值得我们去努力，因为父母只有管理好了自己的情绪，才能说去帮助孩子，做好孩子的情绪教练。
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脾气暴躁怎么办
1、遇到事情，想3秒后在发表意见，控制情绪。
脾气暴躁易怒的人一般都是急性子，什么话脱口就出，最后造成越来越多的麻烦，完全没有必要。我们可以遇到事情时，不要马上发表意见，现在心里想三秒钟，这样就有一个大致的判断，心情也能平复一些，时间长了，也就能够控制自己的情绪啦。
2、换位思考，多想想别人的难处，关心他人，可以平复自己的不满。
脾气暴躁易怒的人，通常都是什么事情总是站在自己的角度，自己有一点不好，就要和别人计较，脾气也很差。我们可以多想想别人的难处，什么事情能好好解决，为什么非要那么大的脾气呢？只要坚持一段时间，就会收到很好的效果。
3、遇到发怒的事情深呼吸，可以缓解脾气暴躁易怒。
通常我们遇到事情，真正的怒火时间很短，但是为什么会生气暴躁很长时间呢？主要是开始的半分钟，就将自己的脾气爆发出来，造成无法挽回的局面，再加上爱面子的问题，谁也不服软，就会持续很久，甚至一辈子记仇。所以我们要发脾气的时候，可以深呼吸，缓解自己的情绪，也就不会那么大的脾气啦。
4、提升自己的性格，让自己的弱点变强，可以抑制脾气暴躁易怒。
很多脾气暴躁易怒的人，可能是在小时候收到过什么刺激，比如嘲讽、打骂、溺爱等，当我们长大后，当碰到小时候一样的刺激或感受的时候，就会不由的大发雷霆，但对于别人可能觉得没什么。我们要做的就是克服这些心理阴影，改变性格，脾气自然就好啦。
5、平时说出自己的不满或建议，不要积少成多，大发雷霆。
很多脾气暴躁的人，有一部分有事不说出来，一点点的积累，到达一定程度后，就会大发雷霆，如山呼海啸。所以如果我们将平时的小事情都说出来，这样就不会有持续的积累，但是要好好说，相互体谅，这样事情就会很好的解决，脾气也就不那么大了。
6、平时多听安静的音乐，学会欣赏，可以抑制暴脾气。
一般脾气大的人都安静不下来，总是看谁都不满，说着说那，要不就必须运动。我们可以找些安静的音乐，一个人静静的欣赏，一定要坚持，时间长了我们的内心得到了净化，心情也就变得好啦。
7、建立正确的价值观，多看心灵鸡汤类书籍，变得有涵养，克服易怒情绪。
情绪易怒的人，还有部分喜欢使坏，自己得不到的别人也别想得到，这是很不对的。我们可以多看心灵鸡汤类书籍，净化我们的心灵，建立正确的价值观。时间久了我们的脾气自然就变好了，还会为他人考虑。
8、我们应该有“用人之长，容忍 之短”的心态，可以克服易怒的情绪。
完美主义者总是什么事情都要达到完美的状态，有一点不好都会大大发火，殊不知哪有事情能够尽善尽美的。所以我们不要太苛求完美，能完成事情就没必要那么大的脾气，好好说，慢慢改，可以克服脾气暴躁易怒。
9、平时多锻炼身体，将不好的心情发泄出去，可以克服脾气暴躁易怒。
我们脾气暴躁易怒的朋友，可以找个一自己喜欢的体育运动，将不满的情绪，发泄到运动中，不仅可以改变易暴易怒的脾气，还可以锻炼出健康的身体，何乐而不为。
10、坚毅的信念，可以克服一切，脾气也可以变得温柔些。
熟话说“事在人为”我们只要有坚毅的信念，并持之以恒的坚持，定会改变自己性格的缺陷，脾气也会越来越好，还可以成就家庭的美满、事业的成功、个人的进步。希望大家可以脾气越变越好。
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脾气暴躁易怒的三个原因
1、嗜肉
肉食使人情绪暴躁有三个原因：首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的“色氨酸”含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向;其次肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因;最后，肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的“降温剂”，钙离子的减少增加了我们暴躁易怒的倾向。
2、吃垃圾食品
垃圾食品的名声已经够臭了，最近英国科学家又在这个坏名声上踩了一脚。他们将男性试验者分为两组，一组补充真正均衡、营养的饮食，一组只给炸薯条和鸡肉汉堡，一年后，发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的.那组男生变得坏脾气、而且暴力。
3、缺少雄性激素
除了女人之外，男人同样经历激素分泌的变化。雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛， 之后逐渐减少。法国学者对20岁~60岁男性的研究发现，在这四十年内，男性的雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，跟女人一样，男人也有更年期问题，在他们的“早更”症状中，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的。
面对孩子出现脾气暴躁的现象，家长应该怎么做呢？
家长要约束自己的言行。孩子很多行为都是通过模仿家长而学到的，如果家长脾气很爆，会对调皮的孩子会拳打脚踢。那长期在这种环境下孩子也会深受其害。当孩子长大之后，甚至会出现和父母对打的现象。因此，控制住自己的言行，做一个更好的榜样是十分必要的。
尊重孩子。孩子作为一个独立的人，随着他年纪的增长，他就开始有自己的想法。很多时候他还希望按照自己的方式去做，但是由于家长认为他们已经是有很丰富的经验了，不希望让孩子在很多时候浪费时间。但是对于孩子来说，很多事情都是新鲜的，他们没有尝试过的事情，就想自己去尝试，所以遭到父母的不理解。这会给孩子造成心理负担，父母要学会让孩子去体验生活，孩子能做的事情尽量让孩子自己去思考解决办法。当需要做决定的时候要与孩子商量，帮助孩子分析出利弊，让孩子自己做决定。
教会孩子沟通与发泄坏情绪。孩子脾气暴躁，就说明孩子不知道该如何正确的释放压抑的情绪。作为家长可以引导孩子，教会孩子去表达自己内心的不满，使孩子学会与人沟通，减少矛盾。同时可以带着孩子跑步，游泳，锻炼身体，用运动的方式释放压力。同时，当孩子要哭的时候，不要限制孩子，哭也是一种宣泄情绪的方式。
孩子脾气暴躁，通常都与家长的处事态度分不开的。遇到这种情况，家长一定要注意反思自己的行为，给孩子营造一个良好的成长环境。
